Sobni bicikl je nakon trčanja najbolji način da skinete višak kilograma. Ako imate financijske mogućnosti kupite si sobni bicikl za vaš stan. U zadnje vrijeme nisu toliko skupi a ima… →
Članci u kategoriji ‘Sport i rekreacija’
Kategorija namjenjana za sve vrste sportova, rekreacije, udruženja, klubove, ekspedicije.
Mršavljenje uz ples
Koliko puta ste upalili tv prijamnik i slučajno naletili na nekom programu na neko plesno natjecanje ili plesni show? Što ste uočili svaki puta kada vam se to dogodilo? Da… →
Mršavljenje uz pilates
Joga i pilates su posljednjih godina postali vrlo popularni kod raznih naraštaja. I mladi i stari mogu uživati u jednostavnim vježbama i gubljenju kila uz pilates. Razlog je taj što… →
Mršavljenje uz rolanje
Ljeto je pred vratima, i curama koje žele skinuti koju kilu ništa se neće više svidjeti od skidanja kila dok rolaju. Ovaj način mršavljenja vrlo je popularan jer ne istiskuje… →
Što je power yoga
Kao što je dobro poznato, yoga je drevna vještina vježbanja koja uključuje um, tijelo i duh. Postoji više yoga a razlikuju se po namjeni, željenom cilju, zahtjevnosti i vježbama koje… →
Naučite osnove boksa
Boks je vrlo popularan sport, i muškarci koji se još od pamtivijeka vole tući shvatili su da na tome mogu i zaraditi. Tako je boks postao jedan od najpopularnijih sportova… →
Isplati li se vježbati u teretani
Odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan a on je naravno da. U teretani se isplati vježbati. Jedan jedini razlog zašto netko ne bi mogao vježbat u teretani je taj… →
Kako raditi vježbe za stražnjicu
© djnisbet – flickr Vježbanje stražnjice se više ne smatra samo vježbanjem za žene. Makar one naviše rade te vježbe, muškarci ih mogu raditi također. Žene koje su nakon poroda… →
Kako raditi vježbe za noge
© Arne K. – flickr Noge za razliku od ostalih dijelova tijela, nisu previše teške za treniranje i jačanje. Jedini problem je što većina ljudi skroz zanemari noge i misle… →
Kako raditi vježbe za grudi
Mnoge žene koje vježbaju u teretani imaju isti problem a to je da teško mogu povećati ili učvrstiti grudi. Postoje razne vježbe i razni načini pomoću kojih možete učvrstiti svoje… →