Odgovor na ovo pitanje je „apsolutno ne“. Grožđe je zapravo jedno od zdravijeg voća i preporuča se osobama koje su na dijeti i koje pokušavaju izgubiti na težini jer sadrži malen broj kalorija po količini grožđa. Jedenjem grožđa ne stvara se nikakav toksičan otpad ili masne naslage  stoga se nećete nimalo udebljati jedući ovo ukusno voće. Ako želite izgubiti na težini onda je grožđe upravo ono voće na koje se želite fokusirati. Grožđe može biti odličan doručak, ukusna zakuska, desert ili pak dijetna večera.

Brojenje kalorija je sada postalo norma, i ljudi žele znati koliko nešto ima kalorija prije nego što to pojedu.  No bitno je imati na umu da se brojenje kalorija treba ograničiti samo na obrađene ili rafinirane namirnice, a da se treba zanemariti kada se radi o prirodnim namirnicama kao što je sirovo povrće ili voće. Voće je inače puno kalorija, ali to nisu kalorije koje potiču na povećanje težine. Većina voća iznimno efikasno otapa masnoću, a grožđe je na vrhu te liste. Znate i sami za „ Francuski paradoks“, oni su narod koji jede masnu hranu ali su zapanjujuće mršavi. Njihova tajna je u vinu kojeg konzumiraju sa svakim jelom.

Grože se može jesti u bilo koje doba dana, ali najbolje vrijeme  za konzumiranje grožđa bi bilo ujutro na prazan želudac. Započnite vaše jutro s čašom soka od grožđa ili svježe ubranim grozdom grožđa.  Ako budete jeli  grožđe za doručak svako jutro primijetit ćete gubitak težine za nekoliko tjedana. To je zato što grožđe sadrži prirodno gorivo koje potiče vaše tijelo da skupi energiju za obavljanje raznih aktivnosti koje potiču gubitak težine. Grožđe u isto vrijeme i odlično izgara kolesterol. Mnogi  doktori preporučuju pacijentima koji imaju probleme s visokim kolesterolom piti sok od grožđa ili da svakodnevno jedu grožđe.  Grožđe je također prepuno raznih minerala i vitamina.  Bogat je izvor vitamina A, C i B6 te folne kiseline te minerala kao što je željezo, cink, bakar, mangan, kalcij i kalij. A ako imate problema s krvnim tlakom i onda je grožđe pravi izbor za vas.  Začudit će vas koliko je grožđe odlično za krvni tlak. Zbog toga se pacijentima s problemima s krvnim tlakom preporuča jedna čaša crvenog vina dnevno. Dakle ne samo da potiče gubitak težine već ima izvrstan zdravstveni učinak.

Dakle, zaključak je da je grožđe odličan izbor hrane. Ne samo da ne deblja već odlično izgara masnoću. Dakle uživajte u sočnosti ovog ukusnog voća  i svim zdravstvenim prednostima koje vam pruža.