Riječ depresija se nažalost u naš vokabular uvukla kao oznaka za privremeno stanje tuge i rastrešenosti ali prava dijagnosticirana depresija je mnogo gore stanje od toga.

Realno stanje ove bolesti je da može uništiti vaš život i da joj se ne pridodaje ni približno pažnje i razumjevanja koliko bi trebalo. Depresija oboljelog čini ne samo tužnim nego i bezvoljnim, apatičnim, usporenim i bespomoćnim. To je bolest koja prouzrokuje samoubojstva, što vam dovoljno govori o ozbiljnosti stvari.

Priroda bolesti je da većina ljudi nastoji skriti pravo stanje ili se srami priznati da su depresivni što dodatno otežava stanje, jer priznanje problema je prvi korak ka .

Depresija vrlo često dolazi u paru s anksioznošću i ta dva poremećaja imaju slične uzroke. Anksioznost je tjeskoba i pretjerana briga o situacijama i problemima koji su zdravim ljudima normalna stvar. su nervoza, strah, lupanje srca, razdražljivost, nemir, problemi sa spavanjem i drugi…

Što učiniti ako ste depresivni ili anksiozni?

Zvučati će očito ali nažalost mnogi oboljeli to odgađaju godinama, otiđite što prije psihologu ili psihijatru!  Liječenje depresije je najbolje prepustiti profesionalcima, a stanje najčešće postaje sve gore i gore s čekanjem. Postoje neke stvari koje možete učiniti sami (kao što je vježbanje, pravilna ishrana ili druženje) ali ako vas depresija ne napušta nemojte nipošto odgađati odlazak stručnjaku.