Da li grožđe deblja?

Odgovor na ovo pitanje je „apsolutno ne“. Grožđe je zapravo jedno od zdravijeg voća i preporuča se osobama koje su na dijeti i koje pokušavaju izgubiti na težini jer sadrži…

Što najviše deblja

Slijede klasične krive odluke i percepcije ishrane vezane uz gubljenje kilograma: A)     „Izbaciti ću tijesteninu i jesti voće.“ = 100 grama tjestenine sa svježim rajčicama-400 kcal; 4 jabuke-450kcal. Treba uzeti…

Kako efikasno smršaviti

Da li se i vi već godinama borite s viškom kilograma i ne znate kako ih efikasno skinuti? Ili možda tek kilogram ili dva koji nikako da nestanu s vašeg…