Nakon devet mjeseci trudnoće napokon ste svoje klupko radosti donjeli na svijet. Koliko god bili sretni zbog dolaska vašeg djeteta prvih nekoliko tjedana majčinstva je jako stresno iskustvo za svaku majku. Većina majki samo se nada da će preživjeti ovaj prvi mjesec majčistva i da će on proći bez ikakvih problema. Novopečene majke preživljavaju širok raspon osjećaja koje sežu od čistog užitka do sumnje i očaja, no to samo znači da vam je stalo do vašeg djeteta i da želite da sve bude savršeno za njega.

Prvi mjesec dana majčinstva obično uključuje neprospavane noći, česta hranjenja i bolno tijelo zbog čega bi trebali prihvatiti svu pomoć koju možete dobiti. Nigdje ne postoji pravilo da novopečene majke trebaju sve raditi same. Bilo da se radi o vašem partneru, vašim roditeljima, prijateljima ili pak dadilji ili spremačici prihvatite njihovu pomoć i nemojte se osjećati krivima. Ne samo da se morate prihvatiti pomoć već je i pokušajte iskoristiti koliko god možete.

Napravite popis stvari koje vam trebaju ili koje bi vam najviše pomogle te ostavite taj natpis na vidljivom mjestu i olakšajte si život. Presudno je izbjegavati manjak sna da bi mogli ostati na oprezu dok se brinete za bebu. Iako se većina novopčenih majki smije kad im netko kaže da spavaju dok beba spava, jer za to vrijeme žele obaviti što više kućanskih poslova i osobnih poslov, ali morate biti svjesni toga da je manjak sna najgora stvar koja vam se trenutno može dogoditi. Kada spojite manjak sna sa hormonima koji trenutno divljaju život će vam ubrzo postati nepodnošljiv. Dakle ako se netko ponudi da pričuva bebu dok vi spavate, prihvatite tu ponudu, bez obzira kolika vas hrpa robe i prljavog posuđa čeka. Čak i par sati sna može vam promijeniti raspoloženje. Neki ljudi misle da je pametno odmah na početku pratiti raspored, dok drugi ljudi misle da je pametno pustiti sve da teče prirodnim tokom. Da bi za pronašli pravu rutinu baš za vas trebat će vam nekoliko pokušaja i pogrešaka no nakon nekog vremena uspjet ćete pronaći ono što najbolje odgovara vama i vašoj bebi.

Obratite pažnju na sve znakove postporođajnu depresiju osobito ako ste imali operacijski porođaj. Velik broj novopečenih majki doživi umor, tugu, te im je teško razmišljati pravilno negdje oko tri ili četiri dana poslije porođaja, vjerovatno zbog naglog porasta hormona. Nemojte ignorirati ove simptome i bilo kakve osjećaje tuge, već razgovarajte o tome s nekim bliskim. Unutar prva tri tjedna hormoni bi se trebali stabilizirati i ovi osjećaji proći, no ako se nastave i nakon tri tjedna razmislite o traženju pomoći kod profesionalca. Ne očekujte savršenstvo od sebe, ni od bebe.

Najvažnije je da preživite ovaj proces prilagodbe na najbolji način na koji možete. Imajte na umu da ako uspjevate držati vašu bebu sitom i čistom te najvažnije zdravom već radite odličan posao. Nemojte se zatvoriti u kuću. Ako svo svoje vrijeme provodite u kući s bebom nakon nekog vremena ćete početi luditi. Pođite u šetnju i malo se odmorite na svježem zraku, ovo će goditi i vama, ali i vašoj bebi.