Početna » Članci s taggom ‘proteini

Proteini u svakodnevnom životu

7. Rujan 2012. | Autor: | Posted in Sport i rekreacija

Ovu temu nemojte odmah krivo protumačiti i zapravo se pitati trebate li uzimati proteine. Vaše tijelo ih mora imati. Dakle za funkcioniranje vašeg tijela proteini kao i druge stvari su neophodni. Pitanje koje se ovdje postavlja je treba li uzimati proteine u prahu koje možete staviti u bočicu i popiti poslije treninga. Odgovor na to …

Proteini u jajima

31. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće

Koliko puta ste pogledali neki film borilačkih vještina kao što je recimo Rocky ili neki slični kada glavni glumac nakon napornog treninga dođe doma, razbije par jaja u čašu i onda to sve fino popije. Naravno da malo pretjeruju no jaja su izuzetno bogata proteinima. Svi koji idu u teretanu i bave se povećanjem svojih …

Kako uzimati proteine

22. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Sport i rekreacija

Proteini su svakom sportašu koji se aktivno bavi teretanom ili nekim drugim sportom postali neizbježan dio svakodnevnice. Izgradnja mišića gotovo je nemoguća bez unosa proteina u tijelo poslije vježbanja ili poslije bavljenja nekim sportom. Ovaj članak podijeliti ćemo na dva dijela. Na one koji se bave teretanom i na one koji se aktivno bave nekim …

Da li uzimati proteine?

24. Veljača 2012. | Autor: | Posted in Sport i rekreacija, Zdravlje i liječenje

Ovo pitanje u zadnje vrijeme muči većinu mladih ljudi koji krenu u teretanu. Bombardiranjem reklama na razno raznim internetskim stranicama i portalima početnik ne zna sam odlučiti treba li uzimati proteine? Odgovor je jednostavan. Ne. Do proteina se može doći pravilnom prehranom i dobrim odabirom namirnica. Naravno u jednom doručku ili ručku nema proteina koliko …


info