Kako postići željene ciljeve

Vjerovali ili ne, postoji recept za postizanje ciljeva. Učinite sve prema ovom „receptu“ i uspjeh neće izostati. Krenimo dakle po koracima.

Odabir cilja

Kako bismo znali što činiti, moramo znati što želimo. cilj se odabire tako da oblikujete svoju želju u formu misli i obavezno ju stavite na papir. Jednom napisana i oblikovana, vaša nematerijalna želja dobija svoj materijalni oblik. Kod postavljanja cilja obratite pažnju na to da cilj bude pozitivan. Dakle ne želim prestati pušiti nego ono što želite time postići, zdravlje, čist i svjež dah, kondicija, mirisna odjeća… druga važna stvar je da izjava treba biti u sadašnjem vremenu jer naša podsvjest ne poznaje prošlost niti budućnost. Nakon toga se uvjerite da postizanje vašeg cilja ne šteti niti vama niti nekom  drugom tko je uključen. Postignite takozvanu win-win situaciju.
Ako je cilj veći, moramo ga rastaviti na manje cjeline.  Procesne ciljeve. To možemo učiniti kako nam odgovara. Ako nam je na primjer ostalo dvije godine do završetka fakulteta a to je naš cilj, rastavimo ga na semestre ili na ispite te se tada fokusiramo na jedan po jedan procesni cilj. To se radi kako bismo bili svjesniji toga što želimo jer veći cilj može biti preudaljen i stoga apstraktan pa se ne pojavljuje odgovarajuća želja i motivacija.
Procesne ciljeve je također vrlo važno zapisati i pratiti njihovo ispunjavanje.

Motivacija za ostvarivanje ciljeva

Ako niste dovoljno motivirani, postoji riješenje i za to. To je tehnika koju možemo nazvati vizualizacija no malo se drugačije radi od toga da napravimo u glavi „film“ o postizanju cilja i često ga vrtimo. Nađite mjesto gdje se možete ugodno smjestiti i zatvorite oči. Nakon toga, vizualizirajte ako možete sebe u situaciji postignutog cilja. Dakle, SADA ste u poziciji kada je vaš cilj ostvaren.  Više od slike toga događaja važan je osjećaj koji postizanje cilja prati. Povezujući se sa osjećajem postignutog cilja, povećavate mogućnost ostvarenja cilja ali i dobivate izuzetan motiv da nastavite raditi na tom cilju kako bi se osjećali na željeni način. U koliko u ovoj fazi u tijelu osjetite negativne osjećaje, vratite se na prvi korak i još jednom provjerite svoj cilj. Postoji mogućnost da nešto niste definirali kako treba.

Koraci do cilja

Ova je faza jednostavna. Kada ste odradili gore navedeno, složite korake kojima ćete doći do cilja. Ako trebate naučiti stotinu stranica za ispit, a imate deset dana, potrebno je svakoga dana naučiti deset stranica. I držite se plana. Vrlo je važno potruditi se da ostvarite svaki od postavljenih zadataka na putu prema cilju. No ako ne uspijete,nemojte se nervirati zbog toga nego slijedećeg dana prionite ozbiljnije na posao i dostignite zaostatak. Ako možete, ostavite si neko vrijeme rezerve kako bi bili opušteniji.

Nagrađivanje

Vrlo važna sitnica koju veliki broj ljudi zaboravi napraviti. Nagradite se za postignuti rezultat. To ne mora biti nešto veliko nego adekvatno postignuću. Dakle, ako ste danas uspješno naučili svojih deset stranica, nagradite se kavom sa prijateljima ili sladoledom ako vam je to veće zadovoljstvo. Kada postignete veći cilj, neka nagrada bude veća. Ljudi koji se zaboravljaju nagraditi nakon što postignu cilj, prelaze odmah na drugi i nakon nekog vremena „izgore“. Nestane im volje, energije i motivacije za postizanje ciljeva.
I na kraju, ako niste proces koji je gore naveden izveli do kraja a želite postići cilj, razmislite još jednom. Možda to ipak ne želite toliko jako kada nemate želju niti pripremiti se da ga postignete kako treba.

Slični članci

  • Kako postati zubar Ako već znate što želite postati u životu, onda ste pravi sretnici. Naravno, to govorimo u slučaju […]
  • Šta je barometar i kako radi Naučite šta je barometar i na kojem principu radi.
  • Kako zavoljeti učenje Na svijetu postoji vrlo malo ljudi koji bi rekli da obožavaju učenje samo po sebi otkad su čuli za […]
  • Kako postati zaštitar Zanimanje zaštitar poprilično je popularno u zadnje vrijeme. Naizgled zaštitari su osobe koje samo […]
  • Kako registrirati udrugu Ako već neko vrijeme razmišljate o osnivanju udruge, onda ste došli na pravo mjesto jer ćete ovdje […]
  • Kako pripremiti leću Mnogi od nas pamte leću iz davnih dana djetinjstva kad nam ju je pripremala naša baka u ukusnim […]