Mnogi od nas pamte leću iz davnih dana djetinjstva kad nam ju je pripremala naša baka u ukusnim varivima i osvježavajućim salatama. Nažalost, danas je ne spremamo i ne konzumiramo dovoljno često što je velika greška jer leća kao namirnica jedna je od najzdravijih mahunarki; bogata vlaknima, proteinima te folnom kiselinom, pospješuje probavu te njena …
Lubenica ima puno kalorija, no znači li to da ona deblja? Ili lubenica pak može pomoći pri mršavljenju? Ovaj članak će vam pomoći pronaći odgovore na to vječno pitanje. Odmah na početku ćemo vam reći istinu i smanjiti sve vaše strahove, lubenica uopće ne deblja. Lubenica je voće bogato vodom, ona sadrži oko 90 % vode što …
Šljive su voće niske kalorijske vrijednosti koje sadrži vitamine, minerale i aminokiseline. One imaju sladak i opor okus, i možete ih jesti svježe ili sušene, te ih koristiti u različitim receptima kao što su sok od šljiva, vino od šljiva, kisele šljive, džem od šljiva ili kolači i torte. Šljive imaju malo kalorija, a u …
Kava, sama po sebi, uopće ne deblja. Bilo da se nalazi u obliku instant kave ili mljevenih zrna kave, ona ima zanemariv broj kalorija i zapravo nema ništa prehrambene vrijednosti. Ako napravite šalicu obične crne kave, s običnom vodom i kavom u prahu, ta šalica kave će sadržavati samo 2 kalorije energije, u obliku bjelančevina …
Kada se priča o riži o njenom učinku na zdravlje i debljanje odmah nastane ogromna siva zona mišljenja. Postoje dva različita mišljena o riži, jedno koje kaže da je riža puna škroba s malo hranjivih elemenata i da ju stoga treba izbjegavati pod svaku cijenu, dok drugo mišljenje smatra da riža ima mnogo pozitivnih koristi …
Banana je među najraznovrsnijim i najčešće konzumiranim voćem u svijetu danas. Vrlo je dobra za zdravlje, lako je probavljiva i sadrži puno energije u sebi, u obliku prirodnog šećera. Zbog kremaste teksture i slatkog okusa, banana može izgledati kao hrana koja deblja. Banane su, međutim, prirodna hrana bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, i ona čini …
Ovu jesensku poslasticu svi obožavaju i bilo bi idealno kad bi rasla cijelu godinu. Nažalost, u njoj možemo uživati samo za vrijeme prevrtljive jeseni. Možda je tako i bolje, jer da ih imamo priliku jesti svaki dan ne bi nam sigurno bili toliko posebni! Osim što su vrhunskog okusa, imaju veliku nutricionističku vrijednost jer su …
Šipak se smatra jednim od prvih uzgojenih plodova uz grožđe, masline i smokve, a datira od oko 4000. godine prije Krista. Tokom stoljeća je bio dragocjen zbog svoje iznimne ljepote, okusa, boje i zdravstvenih dobrobiti. Opisivan kao magično voće šipak je dobio na popularnosti zbog mišljenja da pomaže ojačati prirodnu obranu tijela od Alzheimerove bolesti, …
Gljive su najraspostranjeniji živi oganizmi na Zemlji i iako se procjenjuje da ih ima više od milijun, opisano je tek između 70 i 100 tisuća vrsta. Znanost koja proučava gljive naziva se mikologija, a njezin pokretač bio je sam Aristotel, koji je prvi opisao gljive. Gljive rastu tokom cijele godine, te tako imamo i ljetne, …
Sigurno ste mnogo puta pomislili kako bi super bilo kad bi čokolada rasla na stablu. Nažalost, to se nikad neće dogoditi i to je gotovo jednako nemoguće kao da nam na stablima počne rasti novac. No, jeste li znali da čokolada zapravo nastaje od ploda koji se dobiva na stablu. Za dobivanje čokolade koristi se …