Početna » 2012 » Kolovoz

Proteini u jajima

31. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće

Koliko puta ste pogledali neki film borilačkih vještina kao što je recimo Rocky ili neki slični kada glavni glumac nakon napornog treninga dođe doma, razbije par jaja u čašu i onda to sve fino popije. Naravno da malo pretjeruju no jaja su izuzetno bogata proteinima. Svi koji idu u teretanu i bave se povećanjem svojih …

Salata od graha i kukuruza

30. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće

Prvo što vam možda padne na pamet kada vidite riječi grah i kukuruz u istoj rečenici je vjerojatno meksička kuhinja. U pravu ste, u meksičkoj kuhinji ove dvije namirnice se koriste dobar dio vremena. Razlog? Zato što su tako ukusne i tako dobro idu jedna uz drugu. Ove dvije namirnice povezane možete naći u chimicangama, …

Zdrava prehrana za jetru

29. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće, Zdravlje i liječenje

U zadnjih nekoliko godina ljudi osim što su počeli nezdravo jesti više nego ikad prije, prestali su jesti zdrave namirnice koje njihovo tijelo zahtijeva i koje njihovo tijelo potražuje kako bi moglo nesmetano funkcionirati. Ako se hranite zdravim namirnicama rizik vašeg tijela od bolesti koje nisu genetske je vrlo mali. U ovome članku objasniti ćemo …

Kako zamjesiti tijesto

28. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće

Danas ako se uopće želite nazvati kuharom ili kuharicom na bilo kojoj razini morate znati da jako puno jela treba baš jednu namirnicu. Možda ne namirnicu nego smjesu. Ta smjesa je tijesto. Kako najbolje napraviti tijesto? Tijesto možemo napraviti za veliki broj stvari, i za jako puno recepata. No nešto treba znati. Za svaki recept …

Integralni kruh recept

26. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće

Integralni kruh u posljednje vrijeme sve više postaje favorit kod ljudi koji vole jesti kruh, no znaju koliko ima kalorija. Integrali kruh bi trebao imati manje kalorija, no način na koji ćete raditi integralni kruh je dosta zamršen i težak. Ako nikada prije niste radili kruh uopće, bilo bi dobro kada bi probali napraviti neki …

Kako umjesiti kruh

25. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Hrana i piće

Ova tema može vam koristiti odlično u sljedećih nekoliko situacija. Ako volite kruh, no svaki kruh koji kupite u pekarni vam nije finog okusa. Naravno da ima i onih koji su boljega okusa no takvi koštaju malo više novaca i ne daje se svakome 15 kuna za jedan kruh. To je dakako i drugi razlog …

Povećanje mišićne mase ruku

25. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Sport i rekreacija

Vježbanje ruku je mnogima i najzabavniji dio treninga. Kada trenirate ruke odmah vidite kako vam mišići rastu i kako se upale. Postoji niz vježbi koje će vam pomoći da vam ruke narastu do željenog obujma. VJEŽBE ZA BICEPSE Krenuti ćemo sa vježbama za bicepse. Prvo što morate napraviti je naravno dobro se istegnuti da ne …

Vježbanje kod djece

24. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Sport i rekreacija

Prije nego što pročitate ovaj naslov nemojte ga odmah krivo shvatiti. Cilj ovog članka nije naravno o tome kako čete natjerati vašu djecu da dižu utege ili da trče. Oni imaju tjelesni u školi, i imaju toliko energije da cijeli dan mogu trčati vani po parku a da se ne umore. Isto tako imaju brzi …

Kako vježbati jogu

23. Kolovoz 2012. | Autor: | Posted in Sport i rekreacija

Joga je kao i pilates postala omiljeno sredstvo za opuštanje kod raznih dobnih skupina. Razlika u jogi i pilatesu je ta što pilates vježbate i jačate mišiće, dok je joga više spiritualna i pomaže vam da se opustite i da što više upoznate svoje tijelo i kroz istezanje upoznate granice svojega tijela. Joga je odlična …


info