Menu
Men in Black 3 (Ljudi u crnom 3) Filmska kritika
Ljudi u crnom je bio vrlo dobar film kada je izašao prvi puta. Bio je vrlo zabavan i dobro je miješao naše osjećaje. U jednome trenutku umirete od smijeha, u drugome trenutku postajete tužni i shvaćate zašto su glavni likovi tužni. Nakon toga izašao je drugi dio koji je pomalo razočarao sve fanove. Treći dio bilo kojeg filma uvijek se gleda sa dozom skepse i većina fanova misli kako nema šanse da film bude gledljiv, a kamoli da film bude dobar. U ovome filmu to nije slučaj. Rijetke su trilogije da je treći film dobar, zapravo možemo ih nabrojati na prste jedne ruke. U ovome slučaju treći dio je stvarno dobar i gledljiv i iznenaditi ćete se ako ste očekivali vrlo loš film.
GLUMCI I REDATELJ FILMA:
Glumačka ekipa je ponovno ista kao i u prva dva filma. Glavni glumci su ponovno Tommy Lee Jones i Will Smith. Treba napomenuti kako se karijera Will Smitha vrlo dobro kretala poslije prvog nastavka filma ljudi u crnome i postao je jedan od vodećih glumaca u svojem žanru. Također imao je i nekoliko vrlo teških uloga u ozbiljnijim filmovima, pa je i sam izjavio kako će mu povratak na ovaj film predstavljati izazov i kako se nada da neće iznevjeriti sve svoje fanove. To nije napravio, baš naprotiv, odglumio je odlično. Isto tako je odglumio i Tommy Lee Jones. Stvarno bez greške. Njima se u ovome filmu pridružio i Josh Brolin koji je također vrlo dobro odradio svoj posao. Film je režirao Barry Sonnenfeld.
RADNJA FILMA:
Radnja ovoga filma je zapravo vrlo zabavna i vrlo ne očekivana. Glavni junaci ovoga filma vračaju se u prošlost u 60 točnije i pokušavaju naći jednog izvanzemaljca kako bi promijenili tijek budućnosti. Radnja malo vuče na recimo Terminatora gdje glavni glumac mora spasiti jednoga lika, da ga ne ubije određeni vanzemaljac i dovede u opasnost cijelu ljudsku rasu. Kada ovako čitate radnju filma, ne dočarava vam se sva duhovitost i sva zabava koja se zapravo krije iza ovoga naslova. Naravno da glavne glumce prati niz nevjerojatnih slučajnosti i niz više nego komičnih situacija u kojima ćete se sigurno nasmijati do suza.
OCJENA:
Vrlo teško je ocijeniti neku trilogiju. Gotovo uvijek je prvi dio odličan, drugi sasvim podbaci, dok treći dio nekako spasi malo stvar. Samim time mora biti bolji od drugog nastavka, no rijetko kada će dostići slavu i inovativnost prvog nastavka. Također treba reći da je vrlo jaka stvar u ovome filmu to što su glumci stvarno napredovali u svome glumačkom zanatu i mogli se vrlo sigurno reći da bolje glume nego u prvome nastavku. Osjeti se ta sigurnost u njima i stvarno možete uživati u njihovim duhovitim dosjetkama i postupcima. Isto tako radnja nije spora i ne vuče previše pojedinosti iz prošla dva filma nego se temelji na sasvim novom zasebnom filmu. Ako ne volite prve nastavke ovoga filma, nemojte odmah preskakati treći dio i misliti da će vas sigurno razočarati. To neće biti tako jer film je stvarno dobar. Naravno ne možete očekivati nekakvu pre veliku dozu ozbiljnosti i zahtijevati previše ozbiljnih situacija. Isto tako ne možete se čuditi zašto je glavni glumac postupio ovako ili onako. Ovo je komedija i tako ju treba i gledati, i ne očekivati previše od nje osim toga da se zabavite i nasmijete. Ocjena 7/10.
Men in Black 3 – Trailer
Američka pita 4 (2012) Filmska kritika
Svi se sigurno vrlo dobro sjećaju kada su prvi puta pogledali film Američka pita. Taj film je bio prava revolucija u komedijama i nasmijao je svakoga tko ga je pogledao. Nakon toga snimili su drugi dio koji je malo zaostajao za prvim, no također je bio vrlo smiješan i vrlo gledljiv. U drugom dijelu smo već počeli razvijati neke simpatije prema likovima i uvjeravali se koji nam je najdraži, najsmješniji… Nakon toga snimili su i treći dio. Tu su već polako mišljenja bila podijeljena. Film nije bio loš i bio je zaista smiješan, ali na žalost nije bio na tragu prva dva filma. Već tada je radnja filma postajala izlizana i mislili smo da je dobro završiti sa tim filmom cijelu priču zvanu američka pita. No nakon gotovo 5 godina dolazi nam i četvrti dio ili film pod nazivom Reunion. Naravno da se zna dobro poznato pravilo, ako film zarađuje brdo novaca, i ima iza sebe nekakav krug obožavatelja, zašto ne bi snimali nastavke i dalje pa makar došli i do 50og dijela. Svi su bili vrlo skeptični što se tiče ovoga filma. No samim time i ugodno iznenađenje je postalo još slađe jer film je zapravo vrlo dobar. Puno bolji od trećeg dijela. Možda zato što su nam počeli faliti, možda zato što je manjak komedija na tržištu, a možda zato što je film dobar i duhovit.
GLUMCI I REDATELJ FILMA
Glumačka ekipa je i po četvrti put ista. To je vrlo dobra vijest jer rijetko koji film u toliko nastavaka uspije održati glumačku ekipu na okupu. Razlog tome je taj što neki glumci postanu puno veće zvijezde od filma i traže enormne honorare zaboravljajući na film koji ih je proslavio. U ovom slučaju to nije tako iz tog razloga što praktički niko od glumaca nije ostvario neku značajniju karijeru i uglavnom su poznati samo po svojim ulogama iz ovoga filma. Muški dio glumačke ekipe je Jason Biggs, Chris Klein, Thomas Ian Nicholas i Sean William Scott. Ženski dio ekipe je također na okupu a čine ga Tara Reid, Alyson Hannigan i Mena Suvari. Film je režirao Jon Hurowitz uz pomoć Haydena Schloosberga.
RADNJA FILMA
Radnja ovoga filma stvarno ne može biti jednostavnija. Svima su vrlo dobro poznati svi glumci i sve njihove karakteristike, isto kao i njihovi životni putovi kroz tri filma koje ste vjerojatno pogledali. Nakon dugog niza godina svi skupa se nalaze preko vikenda. Kao što vidite radnja je više nego jednostavna, no radnju krasi baš to što ne mora ponovno objašnjavati karakteristike svakoga lika ponovno, nego se može koncentrirati na to da vas nasmije i zabavi.
OCJENA
Iskreno govoreći ovaj film je na početku bio očekivan kao nekakav debakl. Film je zapravo vrlo ugodno iznenađenje. Malo tko je istinski očekivao da će film biti stvarno dobar, a to ovaj film sigurno jeste. Također morate računati na to da je prošlo dosta godina od kada ste gledali recimo prvi nastavak ovoga filma. Tako će vas i ovaj nastavak gotovo sigurno vratiti u mladost i osjećati ćete se ponovno kao dijete. Sretno i bez briga. Također moći ćete se poistovjetiti sa glumcima i njihovim odrastanjem i ozbiljnijim shvaćanjem života. No to ne znači da filmu nedostaje komedije i duhovitosti. Naprotiv, film krasi izvrsna duhovita nota i biti će trenutaka kada ćete se smijati na sav glas. Na žalost ovo je ipak četvrti dio pa je dosta toga već davno reciklirano i postoji dio filma koji puca samo na vašu emotivnost i na vašu nostalgiju. Ako vam se kojim slučajem nisu svidjeli prvi nastavci ove komedije, to vas ne sprječava da pogledate ovaj nastavak jer je film gotovo zaseban i možete ga vrlo lagano shvatiti.
American Pie 4 : American Reunion – Trailer
Project X 2012 (Projekt X) Filmska kritika
Ako ste samo čuli za ovaj film, onda su vam poznate sve bombastične najave ovoga filma. Najbolja komedija godine, najbolja komedija stoljeća, jedna od najboljih komedija svih vremena… Takva pretjerivanja su vrlo česta i ne može ih se izbjeći, no je li ovaj film zapravo dobra komedija moći ćete saznati do kraja ovoga članka. Istina je to da je ovaj film toliko burno najavljivan i toliko hvaljen da bi došao do mlađe populacije. Oni možda nisu toliko kompetentni da ocijene ovakav film i garantirano će im se svidjeti. Za stariju populaciju to ne možemo reći jer je njihovo mišljenje na ovaj film vrlo podijeljeno i ne može se shvatiti misle li da je film dobar ili da je film loš. Također ideje o filmovima kojima se radnja odvija na kućnim tulumima su već etiketirane kao tipičan Američki film koji je već viđen nekoliko stotina puta. No zašto je onda Project x drugačiji od svih drugih takvih filmova? Krenimo sa glumcima i redateljem.
GLUMCI I REDATELJ FILMA
Glumci ovog filma su sve redom mlade glumačke nade, pa vam njihova imena vjerojatno neće previše značiti. Glavne muške uloge igraju Thomas Mann, Oliver Cooper, Jonathan D. Browin i Dax Flame. Kao što smo već rekli imena vam vjerojatno neće igrati nekakvu ulogu u ovome filmu. To ne mora nužno značiti lošu stvar. Ovi glumci su se sigurno željeli dokazati u ovome filmu, i pokazali su uostalom da znaju glumiti. No ponovno se postavlja pitanje, koliko je zapravo teško glumiti u komediji takvoga sadržaja. To neka svatko sudi sam za sebe. Također dobra je stvar što su glumci nepoznati, jer onda se možete uvjeriti da se taj tulum stvarno događa, i da ne gledate film nego da gledate stvaran tulum. Redatelj filma je Nima Nourizadeh kojemu je ovo mogli bi reći debi u svijetu glamura i filma. Kako se snašao? Možemo reći da je igrao na sigurno. Stavljao je scene za koje zna da će svima biti smiješne i nije riskirao sa scenama koje se zaista događaju na takvim tulumima.
RADNJA FILMA
Za radnju ovoga filma ne možemo čak reći da je izlizana. Ne možemo reći niti da je sto puta viđena. Što god rekli umanjujemo činjenicu da je ovakav film izašao bezbroj puta i da se svaki temelji na istome. Manje popularni dečki odluče napraviti nezaboravan tulum u svojoj kući, snimiti ga, i nakon toga postati legende. Naravno da dođe previše ljudi i naravno da se dogode razne situacije koje ne mogu kontrolirati, i naravno da se jedan od glavnih likova previše napije… Kao što smo rekli najpoznatija radnja u filmovima već viđena. Razlika je ta što je ovaj film sniman kamerom za dokumentarce. To je nekima loša ideja jer im se nakon nekog vremena počne vrtjeti i postane im slabo, no zapravo dočarava ovakav film na drugačiji način. U nekom trenutku čak počnete misliti da gledate snimku nekog tuluma u svojoj sobi i smijete se nekome od svojih prijatelja.
OCJENA
Danas je najteže ocijeniti komediju. Nikada ne znate koliko nekoga komedija može nasmijati i kakav ukus ljudi imaju za komedije. Istina je to da će uvijek postojati komedije koje će vas gotovo sigurno nasmijati svaki puta kada ih gledate. Tako je i u ovome filmu. Možda je malo pretjerano najavljivan, no svakako je smiješan. Također treba pohvaliti kako je redatelj razvio svakog lika i kako osjećate povezanost među njima. Postanu vam vrlo dragi i možda se čak i poistovjetite sa njima. No kao i kod svakog filma i kod ovoga postoje stvari u kojima se pretjeruje i koje vam zapravo postanu odvratne. Isto tako dobar dio filma je stvarno predvidljiv i jedino što možete je tražiti neku dobru foru u tome dijelu da se možete nasmijati. Film dakle nije opravdao sva najavljivanja, no ako ste željni dobroga smijeha i dobre zabave pogledajte ga.
Project X – Trailer
Safe House 2012 (Sigurna kuća) Filmska kritika
Ovaj film će se sigurno svidjeti svim ljubiteljima trilera i napetih radnji. Prva stvar koju morate uočiti je odlična glumačka ekipa koja je sakupljena za ovaj film. No na svim internetskim forumima koji se bave isključivo filmovima i glumcima, povlači se pitanje Denzela Washingtona u ovome filmu. Po nekima je on precijenjen glumac, po mnogima baš suprotno i tvrde da je podcijenjen. Takvo pitanje je stvar ukusa i zapravo je samo na vama da date svoj sud o tome kada pogledate ovaj film. Prije nego ga uopće počnete gledati, nemojte gledati razne trailere na internetu ili na nekim programima kao recimo cinestar tv i slični, jer će vam ubiti dobar dio iznenađenja. Ovaj film se zapravo bazira baš na tome da vas iz scene u scenu iznenađuje i drži u neizvjesnosti od prve do zadnje minute. Prvo ćemo krenuti sa glumačkom postavom koja je po svemu sudeći najjači adut ovog trilera.
GLUMCI I REDATELJ FILMA:
Redatelj ovog filma je odlični Daniel Espinosa. Nema iza sebe neku zavidnu karijeru, no mora se napomenuti da je na početku karijere i da stvarno ima dobar potencijal. Neke scene su vidljivo njegovo ruho i on vas zapravo drži u napetosti. Glavni glumci ovog filma su Denzel Washington i Ryan Reynolds. Ryan je po mnogima sasvim prosječan glumac i u svijetu filma ga drži samo njegov izgled i razne veze sa poznatim glumicama. No to zaista nije istina. On je odličan glumac, i u ovome filmu je to ponovno dokazao. Denzel je pak u ovome filmu odigrao nešto lošiju ulogu. On ima taj talent da vam kroz film može pokazati emocije i može stvoriti sliku o glumcu kroz ulogu u filmu. Ovdje se na prvi pogled čini da je namjerno odglumio takvu ulogu da ne možete shvatiti o kakvom se liku radi. No mislimo da je ipak malo previše izlizao svoju ulogu i u nekim trenutcima vam postane nepotrebno naporan i ne djeluje onako uvjerljivo kako bi trebao.
RADNJA FILMA:
Radnja ovog filma je zapravo u istu ruku jednostavna, a opet toliko dobro smišljena baš zbog te jednostavnosti. Ryan glumi Matta Westona koji nadzire sigurnu kuću u Južnoj Africi. Sigurna kuća je zapravo skrovište CIA za koje se ne zna, i gdje dovode sve svoje najtraženije zločince na ispitivanje. Isto tako dovedu svog najozloglašenijeg i najtraženijeg zločinca Tobina Frosta kojega glumi Denzel na ispitivanje. Nevolje počinju kada istu kuću napadnu plaćenici koji također žele Frosta i pokušavaju ga oteti. Nakon toga novak Matt mora pokušati učiniti sve kako se to ne bi dogodilo i mora osigurati svojega zatvorenike. No problem je u tome što Frost ne želi baš surađivati i sa razlogom ima reputaciju okorjelog kriminalca. Kao što je već napomenuto radnja je vrlo jednostavna, no iz nje se ne mogu očitati sve nevolje koje slijede i svi zapleti koji će se dogoditi.
OCJENA:
Ovakav film je zapravo vrlo lagano ocijeniti. Ako volite trilere onda je ovo film za vas. Ako ne volite, također ga pogledajte jer je film dosta brz i možemo vam garantirati da vam neće biti dosadno. Naravno da postoje neke scene koje su malo pre naivne. Već svima dobro poznate scene iz akcijskih filmova gdje jedan čovjek može bez problema svladati pedesetoricu, ili ne može fulati pokretnu metu, dok njega kiša metaka ne može ozlijediti. Također na ocjenu utječe i vrlo dobra gluma, i vrlo dobar scenarij. Nemojte propustiti ovaj film, jer će vam barem na neko vrijeme skrenuti misli na nešto drugo i biti ćete napeti zbog vrlo dobre radnje filma. Ocjena 7/10.
Safe House 2012 – Trailer
Prometheus 2012 (Prometej) Filmska kritika
Ridley Scott i SF film. Može li bolje od toga? Kao da pogledate da je recimo Scorsese napravio gangsterski film. Svi se vrlo dobro sjećaju Aliena i genijalnog Blade runnera. Sada je pitanje da li je Prometej u tome društvu uljez, ili se može nositi sa snagom tih filmova i biti jednako dobar? Prvo što morate znati je da je film Prometej prequel filma Alien. Prequel je ono što se događalo prije Aliena. Prvo što možda pomislite je kada je prequel ikada bio dobar kao i original? Vjerojatno ste u pravu, i ako isključimo recimo Kuma 2 koji je zapravo prequel Kuma 1 i neke slične filmove, ne može se puno filmova pohvaliti da su bili bolji od originala. Također ovaj film se snimao vrlo dugo i Ridley Scott je rekao da ne želi da film izađe dok ne bude potpuno zadovoljan sa svim u filmu. Ako i dalje razmišljate treba li pogledati ovaj film, napomenuti ćemo vam da je ovaj film koštao 130 000 000 dolara. Sada, kakav god bio morate ga pogledati barem zbog toga da vidite gdje su se toliki novci uspjeli potrošiti. Krenuti ćemo sa glumačkom ekipom koju je Scott okupio za ovaj film.
GLUMCI I REDATELJ FILMA
Redatelj je već spomenuti odlični Ridley Scott. Treba reći da je Scott sakupio vrlo zvučnu i talentiranu glumačku ekipu. Glavne muške uloge tumače Michael Fassbender i Guy Pearce, dok ženske uloge tumače Noomi Rapace i Charlize Therone. Treba napomenuti da je Michael fenomenalan, i u svim svojim zadnjim filmovima je gotovo preuze svu slavu na sebe jer je svaku ulogu odglumio besprijekorno.
RADNJA FILMA
Kao što ste i sami mogli naslutiti radnja je vrlo slična kao i u Alien filmovima. Prometej je zapravo brod kojim posada putuje kako bi našla izvanzemaljske oblike života. Na svojim putovanjima dođu do zaključka kako je čovječanstvo zapravo vrlo ugroženo i shvate da moraju poduzeti nešto kako bi spriječili propadanje čovječanstva i ljudske civilizacije. Naravno to moraju napraviti tako da spriječe Aliene u svome naumu. Priča je zapravo dosta izlizana, jer Alien je imao možda po nekima i previše nastavaka, pa prequel ne daje onu dozu inovativnosti koju bi očekivali od Scotta. Također postoji nekoliko scena u kojima ćete duboko udahnuti i pogledati osobu sa kojom gledate film u stilu: zašto ne napravi ovo ili ono, puno je jednostavnije i jedino logično. Dakle ima nekoliko scena u kojima se skroz pogubite i nije vam jasno zašto junaci ovoga filma rade to što rade, i pomislite da i sami shvaćaju da griješe. No ostaje na vama da pogledate film i sami to zaključite.
OCJENA
Prvo što se odmah mora napomenuti je da ne možete ovaj film gledati kao jedan od dijelova Alien filmova. Je, ima poveznica, uostalom radnja se odvija prije filmova kojima već znate završetak, no morate ovaj film gledati kao poseban film i tako ga i doživjeti. Treba odmah napomenuti da ako imate mogućnosti ovaj film jednostavno morate pogledati u kinu. Specijalni efekti su dovedeni do savršenstva, i sigurno će zamaskirati pokoju lošu scenu ili rupu u priči. Ako ćete ga gledati kod kuće sigurno nećete imati doživljaj koji bi imali u kino dvorani. Odlična stvar koja sigurno diže ocjenu ovom filmu je konstantna napetost koju ćete doživjeti. Film je stvarno odlično rađen po nivoima i ne dolazi do preskakanja određenih dijelova tako da se pogubite u filmu. No opet to je Ridley Scott a film je SF. Dati filmu ocjenu veću id 7 je približavanje ovoga filma Alienu, a on to na žalost nikako nije. Nakon dugog čekanja došao nam je dobar film koji bi trebali pogledati, ali nemojte očekivati previše da se ne bi razočarali. Ocjena 7/10.
Prometheus 2012 – Trailer
The Dictator (Diktator) – Filmska kritika
Diktator je svakako jedan od filmova kojega svi uzrasti jedva čekaju da dođe u kina. Razlog je taj što je filmska industrija gotovo ubila sve dobre komedije i pretvorila ih u sasvim novi žanr a to su romantične komedije kojima znate kraj već nakon 10 minuta filma. Zato kada se pojavi komedija kao što je Diktator, nije čudno da izazove toliku buku. Film je prije svega najavljivan na vrlo duhovit način. Od raznih sprdnji po filmskim festivalima, do izbacivanja od strane redara sa nekih većih filmskih događanja. Kada film digne takvu buku, sigurno ga želite pogledati. Postoje mnogi fanovi Ali G showa koji misle da se kroz svaki film mora nastaviti način na koji Sacha nasmijava svoje fanove i publiku. To nije tako. Ovaj film ne vuče nikakvu paralelu sa emisijom i skroz je zaseban što se tiće humora. To ne mora značiti da loše, i zapravo je vrlo pohvalno kada jedan glumac i pisac može izaći iz sjene svoga najvećega dostignuća i nastaviti drugim putem koji mu je sasvim nov. No prvo ćemo krenuti sa glumačkom postavom.
GLUMCI I REDATELJ FILMA
Glumačka ekipa na prvu možda i nije toliko impresivna. Glavni glumac je vrlo hvaljeni i vrlo smiješni Sacha Baron Cohen. Svima vrlo dobro poznat iz nezaboravnog Ali G showa, i filmova kao što su Borat i Bruno. Uz njega u ovom filmu od poznatijih glumaca valja izdvojiti samo odličnog Ben Kingsleya. Ostala glumačka postava nije toliko atraktivna, dok se u nekoliko kratkih scena pojavljuju poznati glumci i glumice kao recimo Megan Fox. Film je režirao Larry Charles, koji je sa Sachom već radio na njegovim prošlim filmovima i odlično se poznaju.
RADNJA FILMA
Priča se prije svega temelji na tome da jednostavno morate imati otvoren um i moraju vam biti smiješne stvari koje su nekome drugome možda malo uvredljive. Pod time mislimo na stvari kao što su recimo terorizam ili prostitutke i sličan humor. Diktator pod imenom Hafez iz Wadye dolazi u SAD kako bi pregovarao o svojoj zemlji i o nuklearnom razvoju u svojoj domovini. Diktator je na prvi pogled vrlo stroga osoba koja je svjesna svoje snage i moći, no ipak djeluje i malo smotano i smiješno. Nakon što dođe u SAD put krene sasvim krivim tokom i nađe se u raznim nevjerojatnim situacijama. Upravo u tim situacijama je čar ovoga filma, pa ne bi bilo dobro da pobliže znate o čemu se radi.
OCJENA
Ovaj film zapravo je vrlo lako ocijeniti. Prva stvar u koju morate biti sigurni je ta da će vas ovaj film nasmijati. Možda nećete vrištati od smijeha tokom cijelog filma, no sigurno ćete se nasmijati od srca barem nekoliko puta. Stvar koja nije dobra u ovom filmu je ta da tokom filma postanete svjesni da je to ipak samo film. To je najgore što vam se može dogoditi dok gledate film i sasvim se upustite u priču, kada shvatite da ipak gledate samo film. Također ovaj film će se sigurno uspoređivati sa Boratom i Brunom. Na žalost ovaj film dolazi tek na treće mjesto po duhovitosti. Borat je možda postavio letvicu malo pre visoko jer je ipak prvi izašao i bio je odličan, pa će svaki Sachin film morati dohvatiti tu razinu humora i taj nivo zabave. Diktator na trenutke izgleda kao da to uspijeva, no ipak postoje trenutci u filmu kada vam barem na nekoliko minuta postane dosadno, i to je ono što grubo rečeno degradira ovaj film po ocjeni nakon prethodnih filmova. Treba napomenuti da ovaj film mogu gledati svi uzrasti. Postoji nekoliko scena u kojima ćete morati preko oka pogledati svoje dijete, ili cura svoga dečka kada prođe nekolicina oskudno odjevenih cura kroz scenu. Ocjena ovoga filma temelji se isključivo na zabavi i na duhovitosti, jer ipak je ovo komedija i vaš smijeh je najbolja ocjena.
Diktator – Trailer
Plaže s plavom zastavom u Hrvatskoj
Plava zastava koja se pronađe na nekoj plaži ili marini je ekološki program zaštite morskog okoliša i priobalja. U svakoj od marina s Plavom zastavom također postoji mogućnost iznajmljivanja plovila, te doživiti ljepote plaža s Plavom zastavom i sa mora. Takva zastava se pridaje okolišu koji zadovoljava određene kriterije koji su podijeljeni u četiri skupine:
1) Odgoj i obrazovanje za okoliš i informiranje javnosti- Ovaj kriterij obuhvaća sva upozorenja kao što su karta plaže sa svim sadržajima, pravila ponašanja za građane koji borave na plaži, informacije o kvaliteti vode, cijelokupnom ekosustavu i programu Plave zastave moraju biti prikazane, te moraju biti prikazane aktivnosti odgoja i obrazovanja za okoliš.
2) Kvaliteta vode- Kod ovog kriterija plaža mora zadvoljiti kriterije kao što su: pH vrijednost, moneralna ulja, čestice, nezagađenost(bez kanalizacijskih ili industrijskih ispusta), analiza kvalitete vode, analiza prisutstva fekalnih koli bakterija(E.coli) i crijevnih enterokoka/streptokoka.
3) Upravljanje okolišem- Kriterij koji obuhvaća uspostavu odbora za upravljanje plažom, mora se zadovoljavati propise o lokaciji i korišenju(radu), te čistoći plaže(alge bi trebale biti ostavljene na plaži), dovoljan broj sanitarnih objekata koji moraju biti čisti i imati kontroliranu obradu otpadnih voda, dovoljan broj kanta za odlaganje otpada koje moraju biti dostupne građanima ili turistima, ne smije se nedozvoljeno kampirati, voziti ili odlagati otpad, te pravila vezana uz kućne ljubimce se moraju strogo provoditi, ukoliko u blizini plaže postoji koraljni greben, mora biti pod nadzorom, a sva oprema i objekti se moraju propisno održavati, također, ne svakoj se plaži moraju promicati sredstva i način prijevoza.
4) Sigurnost usluge- Poslijednji kriterij koji obuhvaća sigurnost svakoga tko se nađe na plaži. Tu spadaju dovoljan broj spasioca i opreme za spašavanje, dostupnost opreme za prvu pomoć, postojanje planova za ekološku katastrofu, postojanje prilaza plaži i sanitarnih prostora za osobe s invaliditetom na najmanje jednoj plaži s Plavom zastavom na području grada, te dostupnost pitke vode.
U Hrvatskoj je za 2012. godinu dodijeljeno 124 Plavih zastava. Od toga su 106 zastava dodijeljene plažama koje mogu biti na moru ali također mogu biti i na slatkim vodama kao što su rijeke ili jezera. Tako možemo pronaći 5 plaža s Plavom zastavom u Zagrebu. Preostalih 18 je dodijeljeno marinama u Poreču, Puli, Puntu, Zadru, Biogradu na moru, Tribunju, Primoštenu, Rogoznici, te Opatiji. Hrvatska se kao mala zemlja uistinu može pohvaliti brojem dodijeljenih Plavih zastava!
Sponzorirani članak
Yacht Rent
Mršavljenje uz pilates
Joga i pilates su posljednjih godina postali vrlo popularni kod raznih naraštaja. I mladi i stari mogu uživati u jednostavnim vježbama i gubljenju kila uz pilates. Razlog je taj što je jedino što vam treba lopta za pilates i nekoliko jednostavnih vježbi pomoću kojih ćete oblikovati i stegnuti svoje tijelo. Ako imate mogućnosti otići na tečaj pilatesa, odlično. Ako ne onda ste na pravom mjestu jer imamo niz vježbi i savjeta uz pomoću kojih će vam trebati svega tridesetak minuta vježbanja dnevno da biste došli do željenih rezultata.
Pitanje koji će si mnogi postaviti je vjerojatno zar nije pilates za oblikovanje tijela, a ne za gubljenje kila. Odgovor je da. Pilatesom ćete oblikovati tijelo i stegnuti mišiće, no uz određene vježbe sigurno ćete izgubiti kile. Koliko kila, i u koje vrijeme ne ovisi čak toliko niti o vašem trudu i zalaganju, nego i o građi vašeg tijela. Pilates nije trčanje da ćete svaki dan skinuti određen broj kalorija nakon što otrčite neku dionicu. Morate prvo naučiti kako kalkulirati koliko kalorija gubite. To ćete napraviti na način da odete na jednu od Internet stranica u koju ćete upisati vašu sadašnju kilažu, a potom i željenu kilažu. Nakon toga program će vam izračunati koliko će vam se kalorije brzo sagorijevati. Takvih stranica na internetu ima mnoštvo i sigurno ćete naći jednu od njih.
VJEŽBE ZA PILATES
Sada krećemo sa vježbama koje služe za sagorijevanje kalorija i skidanje viška kilograma. Prvo i najosnovnije je disanje. Morate znati pravilno disati. Tako ćete se moći koncentrirati na vježbe i nećete prekidati vježbu kada ostanete bez daha. Prva vježba biti će vježba za trbuh i stražnjicu. Legnite na podlogu za vježbanje. Koljena savijte, i dižite se samo trbuhom prema gore. Svaki puta kada idete prema gore morate izdahnuti, a prema dole udahnuti. Morate stisnuti trbušne mišiće dok radite ovu vježbu. Radite 20 ponavljanja u 4 serije. Ta vježba će vam učvrstiti stražnjicu i trbušnjake, te će vam pomoći da otopite masnoće na području trbuha.
Sljedeća vježba su takozvane škare. Ostanite u položaju u kojem ste bili nakon zadnje vježbe. Sada ispružite noge ravno i polako dižite jednu pa drugu. Tijelo vam je skvrčeno tako da su trbušni mišići napeti. Prvo se pridržite rukama svaki puta kada dignete jednu nogu. Nakon toga ruke spustite na ležaj za vježbanje i noge dižite jednu pa drugu, bez da ih pridržavate rukama. Ova vježba je također odlična za trbušne mišiće i razbijanje masnih naslaga na tome području. Radite 4 serije po 20 ponavljanja.
Sada ćete se prebaciti na malo težu vježbu. Jedno koljeno biti će vam skvrčeno, dok ćete drugu nogu držati ispruženom. Tijelo vam je u zraku jer ga drže samo vaša ramena i jedna noga skvrčena u koljenu. Drugom nogom koja je ravno ispružena idite gore dolje. Osjetiti ćete još jače zatezanje u trbušnom dijelu. Nakon 10 ponavljanja prebacite se na drugu nogu i ponovite istu vježbu. Ova vježba je odlična za oblikovanje tijela. Napravite 4 serije po 10 ponavljanja.
Sada kada ste gotovi sa vježbama na ležaju prebaciti ćete se na vježbe koje se rade dok ste naslonjeni na zid. Naslonite se na zid leđima, a koljena savinite pod kutem 90. budite sigurni da su vam leđa ravno, ruke naslonjene na zid, i koljena savinuta. Sada polako spuštajte tijelo prema dolje. Kada ste u položaju čučnja zadržite tijelo nekoliko sekundi, te ga nakon toga ponovno podignite prema gore. Ova vježba je odlična za noge i pomoći će vam da oblikujete noge, te razbijete naslage celulita na bokovima. Napravite 10 ponavljanja u 3 serije.
Kada ste gotovi sa tom vježbom, sada ćete raditi istu vježbu no sada će vam ruke biti ispružene ispred vas. Spuštajući se osjetiti ćete još veće zatezanje u svojim bokovima i trbušnom zidu, te u nogama. Tu vježbu ponavljajte 10 puta u 3 serije.
To bi bile osnovne vježbe kojima možete opteretiti svoje trbušne mišiće i razbiti masne naslage sala ili celulita. Uvijek zapamtite da se morate dobro istegnuti prije svakog početka vježbanja da ne bi došlo do ozljeda. Zapamtite da morate pravilno disati da vam se tijelo može koncentrirati na vježbe. Pilates je odličan za način vježbanja kod kuće i uz ovaj program neće vam trebati duže od 15 minuta dnevno da u udobnosti svoga doma dovedete tijelo do željenog oblika.
Mršavljenje uz rolanje
Ljeto je pred vratima, i curama koje žele skinuti koju kilu ništa se neće više svidjeti od skidanja kila dok rolaju. Ovaj način mršavljenja vrlo je popularan jer ne istiskuje neki pre veliki napor. Sve što vam treba jesu role i dobra volja. Ako ste početnik ili početnica u rolanju bilo bi dobro kada bi uspjeli nabaviti neke štitnike za koljena i laktove, te kacigu za glavu. Bolje spriječiti ozljedu jer sigurno ćete pasti prvih nekoliko puta. Kada savladate osnove rolanja, možete se opustiti, staviti slušalice u uši i pola sata dnevno se opustiti uz rolanje, te samim time spojiti ugodno s korisnim jer ćete u isto vrijeme gubiti kile. Kada se odlučite za ovakav način gubljenja kilograma morate biti sigurni da znate kako možete najbolje smršaviti. Uz sljedećih nekoliko savjeta, bolje ćete shvatiti kako izgubiti kilograme.
KAKO NAJBOLJE UŽIVATI U ROLANJU
Sigurno najveći užitak ovakvog načina vježbanja je uživanje u prirodi. Svaki dan si odredite rutu kojom ćete rolati između 30 minuta i sat vremena. Manje od toga nećete imati neke koristi, dok će više od toga vaše tijelo biti već pod ozbiljnim naporom, i trebati će tekućinu da ne bi došlo do dehidracije. Kada ste to učinili, odredite vrijeme kada ćete ići rolati. Najveća toplina nije nužno najbolje vrijeme za rolanje. Možda mislite da ćete se iznojiti više nego u neko drugo vrijeme, što je i istina, no riskirate nekoliko ozbiljnih problema kao što su sunčanica, dehidracija i slične. Kada ste odredili vrijeme i rutu kojom ćete ići spremni ste za nekoliko vježbi koje će vam pomoči da sagorite kalorije.
Rolanjem možete dodatno učvrstiti donji dio tijela. Konkretno noge i stražnjicu. Kada vozite ravnom cestom ili biciklističkom rutom, nije cilj što brže se voziti. Probajte noge izbacivati prema van u obliku slova v jako sporim pokretima. Tako ćete učvrstiti butne mišiće. Nakon toga možete koji puta sjesti u čučanj, naravno također pri sporijim brzinama kako ne bi slučajno pali i ozlijedili se. Tako možete učvrstiti stražnjicu.
ROLANJE I GUBLJENJE KALORIJA
Morate biti svjesni da rolanjem nikada nećete topiti kalorije kao trčanjem, stoga nemojte uspoređivati potrošnju kalorija. Rolanje može sagorjeti do 1000 kalorija ako rolate normalnom brzinom sat vremena. Da bi postigli veću potrošnju kalorija probajte rolati na nekoj lakšoj uzbrdici. Dobar trik je i da rolate jako brzo nekih 500 metara pa usporite 200 pa ponovno jako ubrzate 500 i tako nekoliko kilometara koliko vam tijelo dopušta. Tako će vam srce početi brže kucati i početi ćete se jače znojiti, a samim time i sagorijevati više kalorija. Kada ste savladali sve osnove rolanja, dobra vježba za iskusne je i rolanje u natraške. Morati ćete uložiti veći napor i ponovno će doći do veće potrošnje, i većeg trošenja kalorija.
Ako niste sigurni da ste savladali sve osnove rolanja, nemojte iskušavati neke nove stvari dok niste savladali osnove. Ako sami to ne možete pitajte nekoga da vam pokaže. Morate zapamtiti da rolate po betonu i da bez odgovarajuće zaštitne opreme, vaš pad može biti i smrtonosan. Dosta ljudi ne nosi štitnike jer misli da s njima izgleda blesavo. Nemojte tako razmišljati i opremite se na najbolji mogući način. Ako se odlučite rolati nekom daljnjom rutom, ponesite sa sobom bocu vode ili neke druge tekućine.
Uz ovih nekoliko savjeta vidjeti ćete rezultate nakon nekoliko mjeseci rolanja. Učinite sebi uslugu i dok uživate u prirode, gubite kalorije i činite svoje tijelo zdravijim.
Kako biti zadovoljan na radnom mjestu
© Happy Diver ~ Iris – flickr
Muči li i vas uvjerenje kako ne možete uživati radeći svoj posao i kako nešto što donosi novac ne može donositi i užitak? Ako je odgovor pozitivan, pripadate među većinu zaposlenih. Većina današnjih poslova i zanimanja je neprirodna. Radimo teške fizičke poslove, rad na traci zatupljuje i frustrira, stresni i odgovorni poslovi iziskuju previše od nas a monotoni uredski poslovi nas čine nezadovoljnima čim pomislimo na njih.
Velika većina radi svoj posao zbog plaće kojom si osigurava odgovarajući način života. To je kompromis s kojim se teško mirimo. Ima li ipak načina da budemo zadovoljni onim što radimo? Naravno. Samo za to je potrebno nešto i učiniti. Učiniti promjene koje će nam to omogućiti.
Postoji jedna stara priča kako je čovjek došao do mjesta gdje se gradila crkva i vidio mrzovoljnog majstora kojem posao očigledno nije išao baš najbolje. Upitao ga je što radi a ovaj je ljutito odgovorio, isto što i zadnjih dvadeset godina od kada radim, stavljam iste cigle u isti mort i svakoga dana isto a sve to za premalo novaca. Čovjek je otišao malo dalje i sreo drugog radnika koji je veselo radio posao, pjevušio i brzo napredovao. Pitao ga je zašto je tako veseo? Majstor je odgovorio: Kako ne bih bio sretan i zadovoljan, sudjelujem u nečem veličanstvenom, sudjelujem u izgradnji mjesta gdje će mnogi ljudi biti bliže Bogu. Ja pomažem u nečemu tako velikom!
Medicinski djelatnici spašavaju živote i liječe bolesti. Trgovac, koji vjeruje u svoj proizvod svakom svom kupcu čini uslugu prodajući mu nešto što je korisno, kvalitetno i za odgovarajuću cijenu. Oni imaju odlične motive i vrlo lako bi mogli biti zadovoljni time što rade. No svi ponekad zaboravljamo kako dobru stvar radimo. Kada vidite ljutog doktora, znajte da je zaboravio koliko plemenit posao radi.
Dakle, imate li vi zbog čega biti zadovoljni na poslu? Ako imate, vaš put do zadovoljstva poslom je vrlo jednostavan. Prisjetite se samo svakoga dana kada idete na posao svega zbog čega trebate biti zadovoljni i ponosni što radite upravo to.
Ako ne nalazite ništa motivirajuće i pozitivno, pokušajte to promijeniti. Ako ste na primjer novinar, pokušate dobiti dozvolu da pišete pozitivne stvari i lijepe vijesti za koje znate da će razveseliti čitatelje. I vjerujte, tu nema razlike između doktora, sladoledara i čovjeka koji kosi travu. Svatko u svom poslu može pronaći pozitivnu svrhu i smisao.
Slijedeća važna stvar je odraditi posao što kvalitetnije i kompletnije. Istraživanja pokazuju kako su ljudi koji se najviše žale na svoj posao ujedno oni koji ga najlošije rade. Kasne, ne dovršavaju, kvaliteta posla je niska itd. Oni koji su savjesni na poslu i gledaju posao napraviti kako valja, za to će dobiti puno više pozitivnih kritika a čovjek koji je pohvaljen za svoj posao ili nagrađen sigurno će veseliji ići na posao od onoga tko je jučer nešto zabrljao i u strahu je da se to ne otkrije. Osim toga, ako ste nešto napravili loše, to neće nestati, morat ćete to odraditi ponovno dok ne dovršite. Radite posao kvalitetno i temeljito. Čak i ako ste jedini u firmi koji tako radi. Osjećat ćete se bolje a kad tad će vam se to isplatiti bilo time da netko vidi i nagradi vas ili na neki drugi način.
Ako ne uživate samo u jednom dijelu svoga posla, pokušajte ga raditi u sredini radnog vremena. Ne odmah kada dođete niti na kraju prije nego idete s posla. Time postižete to da ste prvo postigli „radnu temperaturu“ radeći ono što vam odgovara, zatim ste se uhvatili u koštac s onim što ne volite dok ste najproduktivniji a zatim ste se opet vratili na dio posla koji vam paše kako biste njime završili radni dan i mirni otišli kući.
Ako na poslu imate dosta stresa što je u zadnje vrijeme izgleda neizbježno, nađite nešto čime ćete se osloboditi stresa nakon radnog vremena. Razgovor s prijateljima, šetnja i igra sa kućnim ljubimcem, čitanje zanimljive knjige ili omiljeni hobi. Nemojte posezati za alkoholom jer on samo čini stvar gorom. Također, nemojte se prejesti i izvaliti pred televizor jer tako opet gubite dragocjenu energiju.
Na kraju dana, prije nego legnete u krevet, uzmite si malo vremena kako biste rekapitulirali dan. Kada zbrojite sve dobro i loše, samo recite sebi „Sutra ću se potruditi biti još uspješniji/uspješnija“, te nakon toga otpustite sve misli u vezi posla. Ako nastavite razmišljati o problemima, osim frustracija na poslu, imat ćete probleme i sa snom.
