Menu
Što cure vole čuti
Dečki uvijek kažu da je vrlo teško razumjeti ženu u potpunosti i da nikada ne možete znati točno što ona želi ili kako će reagirati na određenu situaciju ili komentar. Nije tako teško shvatiti ženu, sve što je potrebno je malo strpljenja i upornosti s vaše strane. Sigmund Freud nikada nije shvatio što žene žele, nemojte i vi biti kao on. Mi ćemo vam dati savjete o tome što cure vole čuti i zbog čega se mogu osjećati posebno. Iako ne postoje dvije žene koje su potpuno iste, postoje neke stvari koje su općenite za sve njih. Uvijek imajte na umu da je uz riječi koje kažete, način na koji ih izgovorite i govor tijela podjednako važan.
Komičar Chris Rock je rekao da žene trebaju tri stvari: hranu, vodu i komplimente. Dakle, nije stvar u tome da žene samo samo žele čuti komplimente, one zapravo ne mogu živjeti bez njih. Ako možete povremeno udijeliti lijepi kompliment i iskreno to misliti, ne ustručavajte se to učiniti, jer će vam se to sve to pozitivno vratiti. Međutim, budite oprezni da ne pretjerate s praznim komplimentima jer će svaka djevojka vidjeti kroz tu prozirnu strategiju zavođenja i otići. Mogli bi pokušati s jednostavnim komplimentom kao što je „Izgledaš nevjerojatno“. Svaka djevojka želi to čuti to, posebno kada je došlo do nekih promjena u izgledu. Pokušajte pronaći nešto određeno na njoj što vam se sviđa, kao što su njene naušnice, cipele ili čak pjegice na njenom licu.
Pokažite joj da ste predani. Kada ju uključite u vaše buduće planove, vi joj dajete pogled na sigurnost, a bilo da je ona ima 19 ili 36 godina to je ono za čim ona vjerojatno žudi. Dakle, recite joj nešto što joj pokazuje da namjeravate biti dio njezina života još dugo vremena. Ako pričate o nekom filmu koji neće doći u kino još nekoliko mjeseci, pozovite ju da ga zajedno pogledate. To je dovoljno da ona zna da predviđate vašu zajedničku budućnost.
Budite malo ljubomorni. Budući da smo mi stvorenja prirodnog svijeta, žene očekuju da muškarci budu zaštitnici u vezi. A kada se ne ponašaju tako one se uzruju. Morate im pokazati koliko vam je stalo, što znači da morate biti teritorijalni povremeno. Nipošto se sugeriramo nasilne ispade ili paranoične optužbe, već samo blage izjave da ju ne želite izgubiti. Na kraju dana, ako ne pokažete interes za dobrobit svoje djevojke, netko drugi hoće.
Postavljajte joj pitanja. Možete osvojiti puno bodova pokazujući zanimanje za njene svakodnevne poslove. Naravno, to znači obraćati pozornost na prethodne razgovora i sjećati se ključnih detalja s kojima ju možete impresionirati kasnije. Upitajte ju kakav joj je bio dan ili o problemima na poslu ili o nečemu što ju je mučilo u zadnje vrijeme.
Cure se vole osjećati posebno i žele da im vi s vašim ponašanjem pokažete da je to istina. Dajte im iskrene komplimente i uključite nešto sasvim jedinstveno za njih u taj kompliment jer ne samo da ćete time pokazati da vas zanima baš ona, već ćete pokazati da ste pažljivi. Kao što je važno reći prave stvari važan je i način na koji ih kažete. Budite iskreni i pazite da ne pretjerate jer ćete s time pokazati da vam zapravo nije stalo, već da su to sve samo naučene fraze. Ako vam se ta djevojka sviđa samo morate slušati svoje srce i ne možete pogriješiti.
Da li je zdravo prati kosu svaki dan
Jedno od češćih pitanja o pranju kose je koliko često prati kosu i je li zdravo prati ju svaki dan. To se pitaju svi koji su morali vezati kosu u rep već drugi dan nakon što su je oprali jer im kosa brzo postane masna. Glavnu zaslugu zbog masne kose preuzimaju žlijezde lojnice. One su se počele pojavljivati ispod vaše kože tijekom četvrtog mjeseca u utrobi i iako se nalaze posvuda na tijelu, osim na dlanovima i nogama, u najvećoj koncentraciji se nalaze uz vaše vlasište i lice. Ove žlijezde su obično povezane s pojedinim folikulama kose (osim na mjestima gdje nemate dlake kao što su kapci i usne). Žlijezde lojnice su odgovorne za izlučivanje sebuma, prirodnih ulja koja hidratiziraju vašu kožu i kosu. Sebum se prenosi na korijen dlake, gdje se onda dalje izlučuje do vanjskog sloja kože. Drugim riječima, vaše tijelo izlučuje masti i stanične otpatke na vašu kožu i kosu. Iako zvuči ružno, to nam pruža potrebne funkcije. Kao što smo već rekli sebum vlaži vašu kožu i kosu. Bez toga, koža i kosa bi nam bila suha i puno bi nam se ljuštila, ostavljajući stanice izložene vanjskim elementima.
Naša rutina kupanja i pranja kose temelji se na čudnom sustav lišavanja kože i kose njihovih prirodnih ulja s čestim pranjem sa sapunom i šamponom, a zatim ponovno stvarajući ta ulja s regeneratorom. To (obično) izvodimo kao dnevni ritual zbog nekoliko razloga: Po našim standardima, izgled masne, neoprane kose je općenito neprihvatljiv – i vi se sami osjećate čudno ako se ne otuširate ili operete kosu više od nekoliko dana. Drugo, ta prirodna ulja mogu dovesti do raznih problema s kožom, kao što je stvaranje akni.
Dakle, želite zadržati svoj status prihvaćenog i ne-smrdljivog člana društva trebali bi prati kosu. No ostaje pitanje koliko bi često trebalo prati kosu? Ispada da nema točnog odgovora na to pitanje. Čak i među medicinskim stručnjacima koji su specijalizirani za kožu,kosu i vlasište postoji neslaganje o korisnosti pranja kose i koliko često treba koristiti šampon, ako ga uopće i treba koristiti. Neki stručnjaci savjetuju protiv čestih pranja kose, ističući da to dovodi do hiperprodukcije sebuma koja bi trebala nadoknaditi uklanjanje sebuma čestim pranjem. Drugi kažu da je pranje kose potrebno kako bi se spriječilo skupljanje sebuma u porama i folikulama kose što u nekim slučajevima dovodi do problema s kožom, poput akni.
Većina stručnjaka se slaže da je zdravo prati kosu svaki dan, sve dok koristite blagi šampon. Usredotočite se na pranje korijena jer je vaše vlasište ono što je masno, a ne ostatak vaše kose. Za masnu kosu trebate koristiti i regenerator, no samo ga stavite na donje dvije trećine kose, a nikako na korijen. Osobe s grubom ili suhom kosom bi možda trebale prati kosu svaki drugi dan. Bez obzira na vrstu kose koju imate, sve dok ne upotrebljavate jake šampone koje kosu potpuno lišavaju od prirodnih uljima i dok tretirate kosu s regeneratorom redovito pranje kose neće učiniti bilo koju štetu.
Što kupiti prijateljici za rođendan
Bez obzira na svoju dob, želite dati vašoj prijateljici nešto doista posebno za njezin rođendan te pokazati da cijenite njeno prijateljstvo. Ponekad se osjećate izgubljeno pri kupovini poklona jer mislite da vaša prijateljica ima već sve što želi. Ali nije tako! Uvijek postoji ono nešto što će imati posebno značenje, jer ste joj to vi poklonili. Dobro osmišljena ideja za rođendanski poklon učinit će da se vaša prijateljica osjeća posebno jer je dobila nešto osobno, jedinstveno i pažljivo izabrano baš za nju. Želite pokloniti poklon koji će stvoriti neko pozitivno sjećanje. Dobra vijest je da znate ono što ona voli ili ne voli, čuli ste je da jadikuje o nekim groznim darovima koje je dobila o prošlosti i znate s kojim je darovima bila najsretnija.
Ženama nikada nije dosta nakita i kozmetike, no ako za ovaj rođendan vaše prijateljice želite nešto drugačije mi ćemo vam dati nekoliko ideja.
Sigurno se znate već neko vrijeme i imate dosta zajedničkih fotografija, zašto ih onda ne bi iskoristili? Napravite fotoalbum s nekoliko vaših najotkačenijih i najboljih slika, te pokušajte uključiti fotografije s različite događaje. Ako vaša prijateljica voli čitati kupite joj knjigu od autora za čije knjige znate da voli čitati, a ako ste kreativni tip, možete napraviti označivač stranica. Možete na njega staviti neku mudru misao, najdražu pjesmu ili neke stihove ili čak vašu fotografiju. Svaki put kad vaša prijateljica otvori knjigu sjetit će vas se s osmijehom.
Jedna dobra ideja za rođendanski dar je odabrati pretplatu za časopis. Na taj način, vi potičete neki od njihovih hobija ili interesa, već im i pružate nešto što će trajati sve do njenog sljedećeg rođendana. Od velikog broja časopisa možete izabrati onaj koji će odgovarati osobnosti vaše prijateljice. Možete odabrati časopis o poeziji, o keramici, uređenju doma, fotografiji, slikarstvu ili neki umjetnički časopis stila uradi sam ili neki hobby art časopis. Sportski časopisi variraju od onih koji se bave veslanjem, jogom, biciklizmom, lovom ili ribolovom. Dok časopisi o putovanjima imaju predivne fotografija iznimnih mjesta uz fascinantne članke koji će ju potaknuti na nova putovanja. Još jedna mogućnost za originalni rođendanski poklon je skupljanje više manjih darova koji će imati jednu središnju temu. Ako vaša prijateljica obožava gledati filmove? Možete joj kupiti nekoliko paketa kokica, veliku zdjelu za kokice zdjelu i DVD za koji mislite da će joj se svidjeti. Ili pak mislite da vaša prijateljica zaslužuje dan baš za sebe? Odaberite mirisna eterična ulja, male svijeće i ostale preparate koji će joj pružiti opuštajuću kupku.
Vaša prijateljica ce cijeniti poklon koji znači da će provoditi više vremena s vama. Kupite karte za predstavu u kazalištu ili karte za kino za neki film koji znate da želi pogledati. Još jedna originalna ideja su personalizirane stvari. Naručite joj šalicu s zajedničkom slikom na njoj ili smiješnom slikom vaše prijateljice. Ako želite kupiti šaljivi poklon možete joj naručiti jastučnicu sa slikom njenog najdražeg glumca ili pjevača. Još neke smiješne ideje za poklon su usb grijač za kavu ili čaj, smiješni kalupi za kocke za led( na primjer u obliku broda, mozga, ribljeg kostura) ili zimska kapa sa zečjim ili medvjeđim ušima. Ne zaboravite, sve dok se potrudite izabrati neki poklon od srca vaša prijateljica ce biti sretna.
Što pokloniti muškarcu
Kupovanje darova za muškarce nije previše teško. Odlučivanje što kupiti muškarcu obično uključuje istraživanje koju su njegovi hobiji ili omiljene “igračke”. Kada ste u nedoumici izaberite nešto praktično, nešto što mu pomaže pri njegovu poslu, studiranju, igri ili čak opuštanju: na primjer alat, ulaznice za sportske priredbe ili knjige. Nemojte poći u kategoriju odjeće te „ukrasnih“ predmeta (kao što su vaze, slike, plakati, kipove, stvari koje se objese na retrovizor, naljepnice koje se lijepe na branik, itd.). Ako je se radi o nekome do koga vam je stalo ili se možda radi o vašem dečku, možete mu kupiti nešto što ga podsjeća na posebne trenutke koje ste podijelili ili neke posebne riječi ili izreke koje često koristite ( na primjer ako je veliki vjernik možete mu kupiti lančić s križem).
Ne ustručavajte se pitati ga što on želi. Ako ga ipak želite iznenaditi onda morati biti pozorni i paziti na ono što on govori jer tako možete otkriti tragove o tome što bi mu trebali kupiti. Pazite na ono što o čemu često priča jer ćete tako otkriti ono za što je trenutačno zainteresiran i što želi.
Razmotrite koji je njegov opći stil života: Je li sportski fan? Radoholičar? Student? Pustolov? Partijaner? Entuzijast za fitness / zdravlje? Zaljubljenik u glazbu ili film? To su neke vrlo široke i luckaste kategorije, ali one će vam pomoći da suzite vaš izbor. Razmislite o njegovoj dobi i društvenom i imovinskom stanju. Ako je dovoljno imućan da si priušti što god želi, bolje vam je da mu uzmete nešto za što mislite da se on nikada ne bi sjetio. Pronađite nešto što predstavlja vas ili vaš odnos. Što je veća sentimentalna vrijednost poklona, manje je vjerojatno da će razmišljati o tome koliko to košta.
Razmislite o vašem proračunu i koji bi iznos bio primjeren ovisno o vašem odnosu. Razmislite o stavkama koje se odnose na njegov hobi, iako oni ne moraju biti izravno povezani. Na primjer, ako kupujete poklon muškarcu koji je ronilac, možete mu kupiti neki novi vodič po mjestima savršenim za ronjenje bilo diljem svijeta ili lokalno. Ako je zaljubljenik u digitalnu fotografiju memorijska kartica je savršen izbor ili ako voli putovati kupite mu kompas ili knjigu sa mjestima koje mora posjetiti. Ako je umjetnik i voli crtati kupite mu papir za crtanje ili raznolike kistove, a ako se radi o zaljubljeniku u tehnologiju možete mu kupiti neki smiješni usb uređaj. Ako kupujete poklon za aktivista (političkog / društvenog / za zaštitu okoliša), razmislite o pretplati na časopis o temi do koje mu je stalo, a ako se radi o sportskom fanu, teško je pogriješiti s ulaznicama za neki sportski događaj.
Neki ljudi izabiru prilično univerzalne darove za muškarce, kao što su viski i cigare. Ove vrste darova su vrlo bezlične i ukazuju da ne poznajete tu osobu dobro, a da pokazujete želju da vas smatraju „sofisticiranim“. Ovu vrstu darova će obično pokloniti poslodavac ili vrlo mlada i neiskusna žena. Budite sigurni da je on pušač prije nego mu poklonite cigare da ga ne bi uvrijedili. Pri kupnji poklona za muškarca najvažnije je da uložite svoje vrijeme i potražite nešto što će mu biti korisno i što će pokazati da ste se potrudili pronaći nešto baš za njega.
Da li kokice debljaju
Svaka zdrava hrana može biti pretvorena u prehrambenu noćnu moru. Ako zatrpate brokulu sa sirom, pržite luk i povrće u masti ili na palačinke od cjelovitog zrna dodate litru sirupa ova prethodno zdrava hrana će se pretvoriti u izrazito kalorične poslastice. Ista je stvar s kokicama. Ako ih prekrijete s puno maslaca one će imati puno više kalorija i masnoća nego što ih imaju inače. S druge strane, jesti razumnu količinu kokica pripremljenu na zdrav način može biti nutricionistički dobar izbor.
Kokice su popularan izbor grickalica pri gledanju filmova u kinu, ali kokice koje možete kupiti u kinu su obično spremljene u ulju i prelivene s maslacem što dodaje puno neželjenih masnoća i kalorija. Kokice međutim mogu biti i izvrsna grickalice niske kalorijske vrijednosti ako se spremaju na pravilan način. Kokice za mikrovalnu pećnicu također koriste ulje, no u posljednje vrijeme postoje kokice za mikrovalnu pećnicu s niskim udjelom masti. Najbolji način za spremanje kokica je korištenje aparata za pripremu kokica.
Kalorije mjere koliko energije je pruženo s bjelančevinama, ugljikohidratima, masti i alkoholom. Ta energija se koristi kao gorivo vašem tijelu. Izvor energije je jako važan jer neke namirnice zahtijevaju od vas da konzumirate veću količinu hrane za proizvodnju iste količine kalorija. 100 grama kokica ima 390 kalorija dok 4 žlice biljnog ulja sadrže 480 kalorija. Dakle kad se kokice pripremaju u ulju broj kalorija koje kokice sadrže brzo rastu. Čaša kokica koje su bile pripremljene u ulju sadrže 55 kalorija od kojih je 28 iz masti, dok kokice koje su pripremljene s aparatom za kokice imaju 31 kaloriju po čaši, a toga 3 kalorije dolaze iz masnoća. Šalica kokica pripremljenih u aparatu za kokice sadrži i 6 grama ugljikohidrata i 2 grama dijetnih vlakana.
Maslac i drugi začini dodaju kalorije. Kokice s maslacem koje nisu pripremljene s uljem imaju oko 62 kalorije po šalici, s time da je 33 od tih kalorija iz masti. Kokice s maslacem koje su pripremljene s uljem sadrže oko 73 kalorije po šalici, a od toga 42 kalorije dolaze iz masti. Dodavanje začina kokicama kao što je sol dodaju još kalorija.
Ako želite dodati malo dodatnog okusa na svoje kokice, pokušajte pomiješati chili papar i prstohvat soli u zdjelu, a zatim to nanesite na kokice. To neće promijeniti sadržaj kalorija, ali će povećati količinu natrija. Želju za slatkim može biti teško ukrotiti, ali s malo mašte kokice mogu ispuniti ulogu nečeg slatkog u vašoj prehrani. Pomiješajte zajedno četvrtinu šalice vode i četvrtinu šalice meda i zagrijte zajedno u tavi. Dodajte šalicu sitno sjeckanih orašastih plodova po vašem izboru , a zatim dobivenu mješavinu pospite preko 4 šalice kokica. Ovaj recept će dodati 240 kalorija od meda te još dodatnih kalorija od orašastih plodova, ovisno o tome koliko i kakvu vrstu orašastih plodova ste dodali. Oko 30 grama badema , otprilike oko 24 komada, ima oko 170 kalorija, a dok oko 30 grama od pekan oraha, otprilike 20 komada, imaju oko 196 kalorija.
Bilo da se radi o kokicama ili od bilo kojem drugom prehrambenom proizvodu ono što će ga učiniti proizvodom koji deblja je koliko ga pojedete i kolika je energetska potreba vašeg tijela. Balansiranje unosa kalorija s pravom mjerom proteina, ugljikohidrata i masti uz aktivan stil života stvorit će optimalnu ravnotežu. Kokice same po sebi nisu hrana koja deblja, no imaju taj potencijal. Budite pažljivi pri načinu na koji pripremate te kokice i nemate se čega bojati.
Kako ću joj reći da varam
Učinili ste nešto loše i sad morate plaćati za to. Bilo da vas je uhvatio trenutak strasti s neznankom ili ste imali dugotrajnu aferu s ljubavnicom, reći vašoj djevojci da ste je prevarili nije lak zadatak. Shvaćamo da to može biti zastrašujuće, pa ćemo vam pomoći sa savjetima kako joj reći da ste varali da bi iz tog razgovora izašli sa svim svojim udovima netaknutima.
Budite sigurni da joj želite reći. Ponekad, ako vašoj djevojci kažete istinu učinit ćete više štete nego koristi. Ako ste je prevarili, no shvatili ste da je to bila velika pogreška i sigurni ste da to nećete učiniti ponovno možda bi trebali zadržati istinu za sebe. No to ovisi o tome koliko se dobro možete nositi s krivnjom. Ako mislite da će vas krivnja izjesti dok na kraju ne bude prisiljeni otkriti što ste napravili, bolje vam je da odmah kažete istinu. Istinu bi trebali reći odmah ili je uopće ne reći, biti u središtu te situacije je previše opasno.
Razmislite koji su vaši razlozi da joj kažete. Idealno, razlog bi trebao biti zato što želite biti iskreni i otvoreni u vašoj vezi. Ne baš tako plemenit razlog je da joj kažete zbog toga što je druga žena prijetila da će joj ona reći prva. Istina o tome bi uvijek trebala doći od vas jer ako to čuje od nekog drugog biti će joj puno teže, pogotovo ako to bude druga žena. Ako joj želite reći istinu o prijevari zbog toga što mislite da će je to povrijediti i naljutiti dovoljno da ona prekine s vama, očito ne želite više biti u toj vezi pa ne budite kukavica već pokušajte biti muškarac i prekinite tu vezu sami.
Najvažnije je izabrati pravo vrijeme za otkrivanje afere. Što više vremena prođe između prijevare i vaše ispovijedi, imat ćete više problema uvjeriti ju da vam je stvarno žao. Također pokušajte stvoriti najbolju moguću situaciju za taj zastrašujući razgovor. To isključuje otkrivanje vaše tajne u javnosti. Nemojte ju odvesti na savršeni sastanak s masažom ili romantičnom večerom jer ćete joj to upropastiti s istinom o vašoj aferi, sačuvajte to za poslije.
Budući da ste joj vi vjerojatno najbliža osoba, trebali bi imati neke ideje kako će vaša djevojka reagirati na tu vijest. Zamislite najgori mogući scenarij. Hoće se biti toliko ljuta da će bacati vaše stvari na pločnik? Ili će biti toliko ljuta da će bacati stvari na vas? Ili će pak pasti u histeričan plač? Pripremite se za sve mogućnosti. Recite prijatelju da ćete možda morati prespavati kod njega, pripremite se da ćete ostati budni cijelu večer tješeći je dok ona plače i uklonite sve potencijalno oružje.
Započnite tako da ćete joj reći da je volite i onda joj recite da ste napravili pogrešku i da joj obećajte da nikada nećete napraviti nešto takvo ponovno. Ne mora znati sve strašne detalje u ovom trenutku, ali pazite da naglasite da emocije nisu bile uključene te da je to bio čisto fizički čin – u slučaju da pokušavate popraviti stvari sa svojom djevojkom to mora biti istina. Priznajte štetu koju je afera učinila vašoj vezi i pokušajte pokazati kajanje za svoje postupke. Nemojte joj stvarati pritisak da donese odluku o budućnosti vaše veze odmah, dajte joj vremena da prihvati vašu ispovijed.
Da ispravite vašu pogrešku nije dovoljno ne varati više, morat ćete obratiti dodatnu pozornost na vaš odnos i nositi se s preostalim gnjevom još dugo vremena. Stavite se u njene cipele i učinite sve što možete kako bi ispravili stvari, naposljetku to je bila vaša greška.
Koliko se kuhaju kesteni
Ovu jesensku poslasticu svi obožavaju i bilo bi idealno kad bi rasla cijelu godinu. Nažalost, u njoj možemo uživati samo za vrijeme prevrtljive jeseni. Možda je tako i bolje, jer da ih imamo priliku jesti svaki dan ne bi nam sigurno bili toliko posebni! Osim što su vrhunskog okusa, imaju veliku nutricionističku vrijednost jer su puni proteina, imaju malo masnoća i uopće ne sadrže kolesterol. Također, imaju puno dijetalnih vlakana, što je jako dobro za vašu probavu, a sadrže i dobru količinu željeza, cinka i kalcija. I najzanimljivije od svega – jedna porcija kestena sadrži jednaku količinu vitamina C kao i limun! Odlično, zar ne? Upravo po vitaminu C se razlikuje od ostalih orašastih plodova, ali i po tome što ima niži udio masti i visoki udjel škroba, kojeg u sirovu sjemenu ima čak 44 posto.
Ako ne znate kako ih pripremiti i koliko se dugo kuhaju, onda nastavite čitati ovaj članak jer ćemo vam mi otkriti sve što trebate znati! Kesteni se pripremaju jednostavno, tako da čak i ako niste spretni u kuhinji, ovo ćete bez problema pripremiti! Postoji nekoliko načina, a vi sami izaberite onaj koji vam najbolje odgovara. No, kod kupnje kestena obavezno pazite da su plodovi veći i sjajniji, te da nemaju rupica na sebi, jer bi to moglo značiti da imaju u sebi ličinke i da su sasvim beskorisni.
Bilo koji način izabrali, najprije uzmite kestene koje ste kupili ili pak pronašli i s oštrim nožem zarežite im koru. Na taj način će ih biti lakše poslije oguliti i nećete se trebati puno mučiti. Nakon toga, kestene možete pripremiti na štednjaku, ali i u mikrovalnoj. Ako želite onaj jednostavniji način, stavite kestene na tanjur i stavite ih u mikrovalnu na dvije ili tri minute. I to je to – gotovo! Izvadite ih ih mikrovalne i pustite da se ohlade prije nego navalite na njih. Ako ih želite pripremiti u pećnici, trebat će vam nekih 25 minuta, a kuhanje na štednjaku iziskivat će tek nekoliko minuta. Zagrijte vodu i kad proključa u nju ubacite kestene na nekoliko minuta. Koju god opciju izaberete nećete pogriješiti – kesteni će u svakom slučaju biti odlični! Budite pažljivi i nemojte zaboraviti da se kesteni nalaze na štednjaku ili u mikrovalnoj, jer bi kesteni mogli zagorjeti, pa ćete ostati bez ukusne poslastice!
Koliko šipak ima kalorija
Šipak se smatra jednim od prvih uzgojenih plodova uz grožđe, masline i smokve, a datira od oko 4000. godine prije Krista. Tokom stoljeća je bio dragocjen zbog svoje iznimne ljepote, okusa, boje i zdravstvenih dobrobiti. Opisivan kao magično voće šipak je dobio na popularnosti zbog mišljenja da pomaže ojačati prirodnu obranu tijela od Alzheimerove bolesti, različitih vrsta raka, srčanih bolesti, artritisa te mnogih bolesti karakterističnih za stariju populaciju. Poznato je da šipak ima sastojke koji usporavaju starenje, pa se zato često korsti kao hrana i piće. Od šipka se pripremaju sokovi, sladoledi, juhe, deserti te razne vode s okusom. Zanimljivo je da sok od šipka ima snažnu antioksidativnu moć, snažniju čak i od crnog vina i zelenog čaja, što ga stavlja na listu najzdravijih pića.
No, nešto može biti zdravo, a ipak debljati? Je li to stvar sa šipkom? Hoćete li morati paziti koliko ga jedete? Ne brinite, unatoč tome što se smatra da šipak ima puno kalorija, to nije istina. Prosječan šipak ima tek oko 105 kalorija od kojih samo 4 kalorije dolaze iz masnoća. To je gotovo zanemarivo. Više kalorija ćete potrošiti na smišljanje kako doći to tih ukusnih sjemenki šipka bez da se cijeli zaprljate. Najbolji način je da ga prerežete na pola i zatim sa žlicom pokupite sjemenke. Šipak je bogat i vlaknima, koji su dobri za vašu probavu. Također sadrži manje od 0,5 grama masti, te oko 400 mg kalija što je više od 10 posto dnevne preporučene vrijednosti.
Dakle, ne samo da je šipak dobar za vaše zdravlje, već sadrži i minimalan broj kalorija. Uz to što ga možete koristi kao svakodnevnu zakusku, možete poslužiti i kao kozmetički preparat. U posljednje vrijeme se pojavljuje sve više kozmetičkih proizvoda na bazi šipka zbog njegova uspjeha u borbi protiv starenja kože. Napravite si masku za lice ili za kosu i uživajte u njegovom blagotvornom učinku. Ovo voće nije samo ukusno, već je i jedno od zdravije hrane koju možete jesti. Sok šipka ima visoku količinu čak tri vrste polifenola, snažnog oblika antioksidansa. Te tri vrste polifenola – tanini, antocijani i elaginska kiselina- su prisutne u mnogo različitog voća, ali svježi sok šipka sadrži osobito velike količine sva tri oblika. Dakle bez obzira pijete li sok ili ste za zakusku uzeli sjemenke šipka nemojte misliti na kalorije dok uživate u svakom zalogaju, jer svakim tim zalogajom činite uslugu svom tijelu.
Kako napraviti velike lokne
Sigurno ste mnogo puta poželjeli imati prekrasne velike lokne, ali ma što pokušavali to vam nikako ne uspjeva. Nakon svih tih pokušaja, vaša kosa i dalje stoji ravno ili ste je toliko zapetljali da više ne znate kako ćete je dovesti u red. E pa tu mi upadamo! Pročitajte ovih nekoliko savjeta i vašu će glavu uskoro krasiti lijepe velike lokne kakve ste do sad viđali samo na filmskim ekranima.
Najprije operite kosu i obavezno upotrijebite regenerator. Nakon pranja, uzmite veću četku za kosu i dobro se počešljajte tako da kosa bude potpuno ravna i bez ikakvih čvorića. Ako je vaša kosa prirodno valovita pustite je da se prirodno osuši, a ako nije onda osušite vašu kosu fen četkom. Najbolje bi bilo da uz to koristite kakav serum protiv kovrčanja kose. Kad ste je osušili, vrijeme je za uvijač za kosu. Dok se vaš uvijač zagrijava, razdvojite kosu u tri dijela tako da dva dijela stavite sa strane, a treći dio ostavite iza. Dva dijela uhvatite ukosnicama, a jedan ostavite. Krenite lagano uvijati taj prvi dio, tako da počnete sa stražnjeg dijela glave pa idite polako prema licu. Kako uvijate koji pramen, obavezno ga nasprejajte s lakom za kosu i pričvrstite ukosnicom dok se ne ohladi. Kad uvijete cijelu kosu, maknite sve ukosnice i prstima prođite kroz kosu da je namjestite. Nemojte je ni slučajno češljati, jer ćete tako uništiti teško dobivene lokne. Kad ste to napravili još jednom pređite lakom za kosu po cijeloj kosi. I to je to, vaše savršene lokne su tu! Ako vam možda nisu ispale kako ste zamišljali, ne brinite, ponekad je potrebno malo više prakse da bi bile savršene. Sljedeći put će sigurno biti baš onakve kakve želite.
Ako nemate uvijač za kosu, postoji još nekoliko jeftinijih načina. Možete kupiti čičak uvijače, kod kojih je postupak kovrčanja prilično jednostavan. Vlažne pramenove omotajte oko čičak uvijača i samo ih maknite kad se kosa osuši. Možete koristiti i spužvaste uvijače koje možete kupiti u nekim specijaliziranim trgovinama za frizerske salone. Jedna od jednostavnijih opcija je pletenica (najbolja bi bila riblja kost). Na mokroj kosi ispletite pletenicu i s njom prespavajte. Ujutro ćete imati prekrasne kovrče! Nadamo se da smo vam dali neku dobru ideju i da ćete već sutra gradom prošetati sa svojom novom frizurom!
Kako napraviti oglas za posao
Ako ste vlasnik tvrtke ili obrta te tražite novog zaposlenika, vrijeme je da objavite oglas za posao. Ako ne znate kako napraviti dobar oglas koji će privući što više kandidata, obavezno pročitajte tekst do kraja. Poslodavci koji traže nove zaposlenike obično oglas stave u lokalne novine, gdje će ih vidjeti svi koje bi ta punuda za posao mogla zanimati. Oglasni prostor prodaje se prema veličini, a što je vaš oglas veći i zanimjiviji, privući će više kandidata. U vašem oglasu bitno je naglasiti što će sve biti u opisu posla novog zaposlenika, koje uvjete kandidat mora ispunjavati i obavezno ime tvrtke i kontakt poslodavca. Umjesto telefona, puno je bolje napisati email ili broj faksa na koji kandidati mogu poslati molbu za posao i svoj životopis. To je ipak malo bolje nego da vam telefon zvoni svakih pet minuta. U oglasu je bitno napisati i koje će biti radno vrijeme novog zaposlenika – da li će raditi dvokratno, samo ujutro ili samo popodne, vikendom ili ne. Potrebno je napisati što više podataka o samom poslu, ali neke informacije ipak je bolje ostaviti za sam razgovor za posao, poput recimo visine plaće.
Kad ste osmislili svoj oglas, nazovite marketing novinske kuće gdje želite postaviti svoj oglas. Tu ćete saznati točne cijene za oglase za posao, te uvjete plaćanja. Izaberite ono što vama najbolje odgovara. Pošaljite svoj oglas osobi zaduženoj za marketing i obavezno zatražite da vam pošalje oglas za zadnji pregled, kako bi izbjegli sve moguće greške prije objavljivanja.
Osim novina, vaš oglas možete postaviti i na internetske portale, gdje često možete puno povoljnije predati vaše oglase, a osim toga vidjet će ih i puno veći broj ljudi. Vaše oglase možete ostaviti i u nekim besplatnim oglasnicima, ali takve je stvari najbolje izbjegavati ako se smatrate ozbiljnijom tvrtkom, jer će to izgledati neprofesionalno vašim budućim zaposlenicima te se mnogi kvalitetni ljudi uopće neće javiti na taj oglas. Nadamo se da smo vam pomogli i da će vaša tvrtka uskoro imati priliku birati između mnogih vrhunskih kandidata.
